La investigación científica detrás del masaje: Cómo afecta tu mente y cuerpo
La terapia de masaje es mucho más que una forma de relajarse. Tiene poderosos efectos en el cerebro y el cuerpo, respaldados por la ciencia. En Massage Works Therapy Medical Spa en Fort Wayne, utilizamos técnicas de terapia de masaje para ayudar a nuestros clientes a sentirse mucho mejor física y psicológicamente. Así es como funciona el masaje para promover tu bienestar general.
El masaje tiene un efecto directo sobre los nervios. Al recibir un masaje, tu mente libera sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien y a reducir el estrés y la ansiedad.
Aumenta los niveles de serotonina y dopamina
El masaje aumenta los niveles de serotonina y dopamina. Estas son las hormonas del bienestar que mejoran el estado de ánimo. Estudios de investigación revelan que incluso una sesión de masaje terapéutico puede elevar estos niveles, ayudando a reducir la ansiedad y la depresión. Cortisol, la hormona del estrés**
La tensión puede provocar niveles altos de cortisol. Esta hormona causa problemas como aumento de peso, problemas de sueño y baja energía. El masaje terapéutico reduce los niveles de cortisol, lo que te hace sentir más tranquilo casi de inmediato.Leer aquí https://massage-valencia.com/masaje-drenaje-linfatico/ En nuestra página web
Activa el sistema nervioso simpático
Cuando te relajas durante un masaje terapéutico, se activa el sistema nervioso parasimpático. Este es el sistema de descanso y absorción que ayuda a tu cuerpo a recuperarse del estrés. La frecuencia cardíaca se ralentiza, la respiración se vuelve mucho más profunda y la mente se calma.
Cómo beneficia el masaje
Los beneficios del masaje van más allá del ocio. El masaje estimula la circulación, reduce el dolor y promueve la recuperación.
Mejora el flujo sanguíneo
El masaje aumenta el flujo sanguíneo al promover el flujo sanguíneo a los músculos y tejidos. Un flujo mejorado ayuda a transportar oxígeno y nutrientes, lo cual es crucial para la curación.
** Reduce el estrés muscular
Los músculos tensos pueden causar dolor y restringir el movimiento. El masaje funciona relajando los músculos y aliviando la tensión. Técnicas como el masaje de tejido profundo pueden tratar ciertas zonas de malestar, aliviando problemas persistentes como el dolor de espalda o la rigidez del cuello.
Fortalece la función inmunitaria
El masaje también ayuda al sistema inmunitario. Diversas investigaciones revelan que aumenta la producción de glóbulos blancos, que combaten las enfermedades. Los masajes regulares pueden ayudar a mantener el cuerpo sano y fuerte.
Masaje y alivio de la ansiedad
Una de las principales razones por las que las personas buscan masajes es para reducir el estrés y la ansiedad. La tensión puede afectar todos los aspectos de la vida, desde la salud mental hasta la física.
El masaje reduce el estrés de dos maneras: primero, relaja el cuerpo; segundo, ayuda a la mente a alcanzar un estado de mayor calma. La combinación de estos efectos te deja con una sensación de equilibrio y frescura.
La conexión mente-cuerpo
La terapia de masajes fortalece la conexión entre tu mente y tu cuerpo. Cuando tu cuerpo se siente bien, tu mente puede relajarse con mayor facilidad. Esta conexión es la razón por la que la terapia de masajes se suele utilizar junto con tratamientos de salud mental como la terapia y la reflexión.
En Massage Therapy Functions Therapy Health Spa, adoptamos un enfoque holístico para el bienestar. Nuestros tratamientos están diseñados para cuidar tu salud física y mental.
¿Por qué elegir Massage Works Therapy Health Spa?
Si estás en Fort Wayne, nos encantaría ayudarte a experimentar las múltiples ventajas de la terapia de masajes. Nuestros especialistas cualificados utilizan diversas técnicas para satisfacer tus necesidades específicas. Ya sea que busque aliviar el estrés y la ansiedad, aliviar el malestar o mejorar su estado de ánimo, podemos ayudarle.
Da el siguiente paso
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